С 5 по 11 февраля 2024 года — Неделяответственного отношения к здоровью полости рта

С 5 по 11 февраля Минздрав России проводит неделю ответственногоотношения к здоровью полости рта. Здоровье полости рта начинается с чистыхзубов и регулярного посещения врача-стоматолога. Ежедневная гигиена полости ртаважна для всего организма. Исследования показали, что плохое стоматологическоездоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний,осложнений при беременности и развитием сахарного диабета. Люди, страдающиесахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так какони больше склонны к инфекциям ротовой полости.

Профилактика болезней десен

Болезни десен, как правило, вызваны бактериями, которые обитаютв зубном налете и зубном камне. К факторам риска относятся курение,употребление некоторых лекарств, неполноценная гигиена полости рта игенетическая предрасположенность. Две основные разновидности заболеванийдесен — это гингивит и пародонтоз. Гингивит — это начальная стадия заболеванийдесен, которая может протекать незаметно. Пародонтоз, или пародонтит — этовоспаление десен, к которому приводит не вылеченный гингивит. Пародонтоз приводитк разрушению зубов и тяжелому инфицированию десен. Нередко процессзаканчивается потерей зубов.

Признаки заболеваний десен

•  Покрасневшие,кровоточащие и опухшие десны.
•  Неприятный запах изо рта.
•  Подвижность зубов.
•  Чувствительность зубов.
•  Развитие абсцессов вобласти корней зуба.
•  Потеря зубов.

Профилактика заболеваний полости рта (десен и зубов)

•  Чистите зубы  2раза в день.
•  Используйте щеки средней жесткости.

•  Регулярно используйтезубную нить.
•  Используйте средства дляполоскания рта.
•  Раз в полгода посещайтестоматолога для осмотра и удаления зубного камня.
•  Откажитесь от курения.
•  Уменьшите количествопотребляемого сахара.
•  Используйте средствазащиты при занятиях спортом для снижения риска лицевых травм.

Гигиена полости рта

Гигиена зубов бывает профессиональной и индивидуальной. Профессиональнуюгигиену выполняют врачи-стоматологи. Видов профессиональной чистки много:пескоструйная, механическая, ультразвуковая и лазерная. Проходитьпрофессиональную чистку зубов врачи-стоматологи рекомендуют 2 раза в год. Востальное время необходимо соблюдать личную гигиену, ежедневно (2 раза в день) чиститьзубы и полоскать рот.

Правила чистки зубов

•  Чистите зубы вертикальнымивыметающими движениями, от десны к режущему краю зуба. Горизонтальныедвижения приведут к скоплению налета в межзубных углублениях и повышениючувствительности.
• Жевательные поверхности зубовочищайте горизонтальными движениями от задних зубов к передним.Допускаются движения вперед-назад.Всю полость рта нужно чистить не более 2минут.
• Не забудьте почистить язык(двигайтесь от корня к кончику), на нем скапливается многомикроорганизмов.
•  После щетки используйтенить, ирригатор, ершик.
•  В течение 30 секундпрополощите рот ополаскивателем.
•  Используйте зубную щетку,подходящую вам.
•  Используйте монопучковующетку. Это щётка состоит из 1 пучка щетин, благодаря чему эффективнопрочищает каждый зуб.
•  Используйте зубную нить,очищайте с её помощью межзубные пространства.

Основные правила чистки зубов у детей

• До прорезывания зубов с 3-4месяцев можно использовать специальные салфетки с ксилитом, они помогутмалышу привыкнуть к процедуре ухода и легче перейти на зубную щетку.
• С появлением первого зуба уребенка начинаем чистить его щеткой. Щетка должная быть мягкой, небольшогоразмера, она должна нравиться ребенку. Каждые 3 месяца щетку необходимоменять.
•  Зубную пасту подбирайтепо возрасту ребёнка. Количество пасты зависит от возраста: до 3-х летразмер «с рисовое зерно», после 3-х – «горошина».
•  Движения щетки«выметающие» сверху-вниз – на верхних зубах и снизу-вверх на нижних.Жевательные поверхности чистят круговыми движениями. Поверхность зубовсверху и снизу делим на три части: левую, правую и центральную. Каждуючистим в течение 20 секунд, весь процесс чистки займёт 2 минуты. Детямзубы чистят 2 раза в день: утром и вечером после еды.

Профилактика кариеса

Кариес – наиболее частая причина потери зубов. Основная причинаего развития -  плохая гигиена полостирта. Симптомы кариеса: боль и неприятные ощущения в зубе, заметные ямки илидырки. Нелеченный кариес вызывает разрушение пульпы зуба и приводит к егопотере. Профилактика кариеса заключается в домашней чистке зубов два раза вдень, профессиональной чистке зубов (раз в полгода), регулярном посещенииврача-стоматолога для профилактического осмотра. Выбирайте для чисткизубов зубную щетку средней мягкости, которая не повреждает эмаль. Очень мягкиещетки предназначены для детей и взрослых с заболеваниями слизистой полости рта.Мягкие щетки  подходят детям после 4-5 лет и взрослым с повышеннойчувствительностью зубов. Средней жесткости — всем, у кого нет проблем с эмалью.Жесткие щетки рекомендованы при повышенной склонности к образованию зубногокамня. Щетку нужно менять раз в 2-3 месяца. Старайтесь тщательно полоскатьрот после еды. Правильный домашний уход за зубами снижает риск развития кариесана 80%.