Профилактикагриппа и ОРВИ

Ежегодная вакцинацияпротив гриппа - самый эффективный способ защиты от этого заболевания.

ОРВИ (острыереспираторно-вирусные инфекции) — это целая группа заболеваний верхних и нижнихдыхательных путей.

Основным источникоминфекции является больной человек, эпидемическая опасность которого напрямуюсвязана с выраженностью таких симптомов, как кашель, насморк при которыхвирус выделяется во внешнюю среду, в результате чего заражаются окружающиебольного люди.

Вирус гриппа оченьлегко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции -воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например, черезпредметы обихода.

ОРВИ — это самоераспространенное заболевание. В холодные сезоны люди меньше времени проводят наоткрытом воздухе и чаще ездят в общественном транспорте, поэтому риск зараженияповышается. Однако бактерии и вирусы активны в любое время года, поэтомуполезно знать методы лечения и профилактики простуды.

Чаще болеют и большеподвержены осложнениям:

• дети;
• пожилые люди;
• беременные женщины;
• люди с хроническимизаболеваниями сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, сахарнымдиабетом, онкологией;
• работники общественноготранспорта и других общественных организаций.

Симптоматика при ОРВИ:

• боль в горле;
• высокая температура;
• головная боль;
• слабость, сонливость;
• кашель, насморк, чихание,слезотечение;
• тяжесть в груди;
• потливость;
• ломота в теле.

В преддверииэпидемического сезона ОРВИ и гриппа главным государственным санитарным врачомРоссийской Федерации издано постановление от 21.06.2023г. № 9 "Омероприятиях по профилактике гриппа, острых респираторных вирусных инфекций иновой коронавирусной инфекции (COVID-19) в эпидемическом сезоне 2023-2024годов».

В документе прописанынеобходимые организационные мероприятия, которые направлены на предотвращениераспространения инфекции.

Вакцинация остаетсянаилучшим методом профилактики гриппа и снижения риска серьезных осложнений(даже если инфицирование случится). Иммунизация проводится в предэпидемическийпериод, начиная с сентября. Иммунитет вырабатывается в среднем 2 недели исохраняется в течение 1 года. Вакцина против гриппа обеспечивает защиту от техвидов вируса гриппа, которые являются наиболее  патогенными и актуальнымив данном эпидемиологическом сезоне.

Для профилактикигриппа и других ОРВИ важно соблюдать следующие рекомендации:

• ведите здоровый образ жизни(полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность);
• откажитесь от вредных привычек(курение, злоупотребление алкоголем);
• регулярно употребляйтепродукты, содержащие большое количество витаминов и минералов (фрукты,овощи, лук, чеснок, клюква и т.д.), способствующих укреплению защитных силорганизма;
• одевайтесь по погоде, избегайтепереохлаждения и перегревания;
• избегайте контактов с лицами,имеющими признаки заболевания;
• сократите время пребывания вместах массового скопления людей и в общественном транспорте;
• регулярно и тщательно мойтеруки с мылом, обрабатывайте их кожным антисептиком;
• осуществляйте влажную уборку,проветривание и увлажнение воздуха в помещении;
• при первых признакахзаболевания вызовите врача на дом.

Сентябрь и октябрь -лучшее время для вакцинации, чтобы успеть выработать иммунитет, который защититна протяжении всего сезона гриппа.

Для достижения полногоиммунитета требуется две недели после прививки от гриппа. В течение этоговремени ограничьте контакты и исключите контактирование с теми, у кого есть симптомыгриппа и других вирусных заболеваний.

Позаботьтесь овакцинации против гриппа в начале сезона. Сейчас самое время задуматься о том,когда, как и где вы сделаете прививку от гриппа.