Сохранениездоровья детей — одна из основных задач государственной политики РоссийскойФедерации в сфере защиты интересов детства.
Вструктуре общей заболеваемости детей в возрасте от 0 до 14 лет первые ранговыеместа занимают болезни органов дыхания, органов пищеварения, болезни глаза иего придаточного аппарата, травмы, отравления и некоторые другие последствиявоздействия внешних причин, болезни нервной системы и болезни костно-мышечнойсистемы и соединительной ткани.
Вцелях раннего выявления тяжёлых наследственных и врождённых заболеваний вРоссийской Федерации проводится неонатальный скрининг, который позволяетсвоевременно диагностировать заболевания, начать лечение.
Особоевнимание государства уделяется категории детей, страдающих редкими (орфанными)заболеваниями, приводящими к ранней инвалидизации и сокращениюпродолжительности жизни.
Такжеподростки злоупотребляют алкоголем, табачными изделиями, электроннымисигаретами, в связи с чем важно повышать их осведомлённость о вреде дляздоровья и преимуществах здорового образа жизни.
Сохранениездоровья детей — главная задача семьи, государства и общества в целом.
Семьяявляется основной средой, в которой живёт и воспитывается ребёнок, это влияетна его эмоциональное благополучие и психическое здоровье. Психическоездоровье рассматривается как набор психических свойств, которыеобеспечивают динамическое равновесие и возможность выполнения социальныхфункций ребёнком. Поэтому для ребёнка необходимо создать условия,обеспечивающие индивидуальный подход с учётом личных особенностей, психологическогокомфорта. Причём неважно, где будет находиться ребёнок — дома или посещатьдетский сад, школу. На формирование привычек о здоровом образе жизни влияют всеокружающие люди, которые взаимодействуют с ребёнком. Задача взрослых — заложитьосновы здорового образа жизни, используя различные формы работы, развивая уребёнка выносливость, стойкость и защитные силы его организма.
Особое внимание следуетуделять рациональному питанию и режиму дня, которые являются одними изосновных факторов внешней среды, определяющих нормальное физическое инервно-психическое развитие ребёнка, повышающих устойчивость организма кнеблагоприятным воздействиям. Поэтому очень важно использовать индивидуальныйподход к каждому отдельно взятому ребёнку, исходя из его потребностей (детям саллергическими заболеваниями использовать гипоаллергенную диету и т.п.).
Большое влияние наздоровье подрастающего поколения оказывает физическая нагрузка: утренняязарядка, физкультминутки между какой-то работой, уроки физической культуры,подвижные игры. Это стимулирует правильное развитие не толькокостно-мышечно-суставной системы, но и всего организма в целом, что являетсяпрофилактикой многих хронических неинфекционных заболеваний, которые последнеевремя прогрессируют в детском возрасте.
Всохранении здоровья детей важную роль играют много факторов, но ведущая рольпринадлежит семье, которая закладывает все основные теоретические ипрактические знания о ведении здорового образа жизни. По мере взросленияребёнка эти знания расширяются и будут использоваться на всём протяжении жизни.
9 правил, как сохранитьздоровье ребенку в современном мире.
Правило№ 1. Режим дня.
Спать,гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и то же время. Детскийорганизм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любойнагрузкой.
Правило № 2. Здоровыйсон-залог здоровья.
Сколько часов сна нужно?Детям: 1-2 лет — 11-14 часов; - 3-5 лет — 10-13 часов; - 6-12 лет — 9-12 часов.
Правило № 3. Достаточнаяфизическая активность.
Физическая активностьспособствует развитию мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистуюсистему и легкие. Сидячий образ жизни способствует появлению лишнего веса иразличных проблем со здоровьем.
Правило № 4.Сбалансированное питание.
Для растущего организманеобходимы витамины, минеральные вещества, поэтому питание должно бытьразнообразным. В рационе должны быть молочные продукты, каши, овощи и фрукты,ягоды, орехи.
Правило № 5.Эмоциональное состояние детей во многом определяется психологической атмосферой всемье. В будущем оно отразится и на его здоровье.
Правило № 6. Контроль зазрением.
Чтобы сохранить егоздоровым, надо выполнять зарядку для глаз, соблюдать гигиену зрения. Принарушениях, вовремя обращаться к врачу-офтальмологу.
Правило № 7. Своевременноеобращение к врачу.
Даже банальная простуда удетей без адекватного лечения может стать причиной развития серьезныхосложнений.
Правило № 8.Профилактические медицинские осмотры и вакцинация.
Это позволяетсвоевременно начать лечение и избежать развития осложнений. Не стоитпренебрегать и плановой вакцинацией.
Правило № 9. Профилактиканесчастных случаев.
Сделайте окружающую обстановку безопасной дляребенка. Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и ограждать детей отних.
